đông y

Những bí quyết giữ gìn sức khỏe theo phương pháp Đông y

Ăn như uống có nghĩa là bạn nên nhai kỹ để thức ăn được nghiền nhỏ, và uống như ăn có nghĩa là nên uống nước chậm, từng ngụm nhỏ